Hola!
Gracias por registrarte a esta primera Clase Abierta: Fundamentos de Dru Yoga
No sabes cuánto me emociona poder compartir
contigo esta práctica que me
sigue regresando a un estado
de paz y presencia.
Aquí encontrarás todo lo que necesitas para prepararte, conectarte y disfrutar de esta clase como si estuviéramos en el mismo espacio.
Qué alegría que estés aquí...
¿Cuándo?
Miércoles, 24 de Septiembre
8:00 PM CST (CDMX)
La clase dura aproximadamente 1 hora y media.
- 30 minutos de bienvenida e introducción
- 1 hora de práctica que te ayudará a sentirte más libre y descansar profundamente.
¿Dónde?
Nos reuniremos en Zoom, en un espacio virtual pensado para sentirse cómodos, seguros y acompañados.
Puedes tomar la clase desde cualquier lugar — tu estudio, la sala, tu cuarto… donde sientas que puedes estar contigo, sin interrupciones y con buena conexión a internet.
¿ Estás listo/a?
Aquí tienes el enlace para unirte a la Clase Abierta en la fecha indicada.
Conéctate 5 minutos antes para aterrizar con calma, preparar tu espacio, y comenzar esta experiencia en presencia.
Te invito a dejar tu cámara encendida durante la clase. Esto crea un espacio de conexión más cálido y auténtico, y me permite guiarte mejor en el momento.
Ven tal como eres. Te espero con los brazos abiertos!
¿Qué necesitas?
No se requiere experiencia previa, ni ser flexible, ni tener ningún equipo especial.
Solo necesitas ganas de regalarte un momento para ti.
Aquí te doy algunas sugerencias para que disfrutes más la experiencia:
- Un tapete de yoga o una superficie cómoda donde puedas moverte con libertad.
- Una cobijita y un par de cojines para sentirte más contenido/a en la relajación final.
- Una buena conexión a internet y un espacio tranquilo donde puedas estar sin interrupciones.
- Agua o té para mantenerte hidratado/a.
- Y lo más importante: Una mente curiosa y el corazón abierto.