Clase 10

En esta clase seguimos profundizando en la energía del corazón, ese espacio donde habita la compasión, la empatía y la capacidad de ver la luz en nosotros y en los demás.

Exploramos EBR3 (Energy Block Release 3) como una invitación a ver lo mejor de nosotros mismos y a mirar a nuestros seres queridos desde su mejor expresión, más allá de juicios, historias o roles.

A través de una meditación con movimiento, conectamos nuestros corazones con esos grandes maestros de vida que elegimos —aquellas personas que nos han mostrado el camino del amor, incluso a través del desafío.

Practicamos la Postura del Camello (Ustrasana) para abrir el pecho, expandir el corazón y cultivar resiliencia y compasión. Una clase para sanar las relaciones, liberar el pasado y recordar que todo lo que vemos fuera comienza dentro.